يمكن لمياه والمواد الكيميائية المُستخدمة في أحواض السباحة، أن تسبب عدة أمراض للعين، مثل التهاب العين مثل “التهاب الملتحمة”.
كما يمكن أن تسبب احمرار العين والحكة وعدم الشعور بالراحة، بالإضافة إلى الإصابة بجفاف العين للأشخاص الذين يسبحون باستمرار.
يحدث هذا كرد فعل من جسمك تجاه مواد الكلورامينات، وهي مواد كيماوية تتراكم داخل حمام السباحة في حالة عدم استخدام الكيماويات اللازمة لمعالجة مائه.
خطوات لتجنب التهاب العين
على الرغم من أن التهاب العين يتلاشى من تلقاء نفسه في أغلب الأحيان، إلا أن بإمكانك أن تتخذ بعض الخطوات لتلطيف الألم فورًا؛ وتنطبق تلك الخطوات أيضًا على التهاب العينين الناتج عن السباحة في ماء البحر المالح.
1_ اشطف عينيك بالماء البارد.
قد تعلق بعض بقايا الماء داخل عينيك بعد الانتهاء من السباحة، لذا يساعد شطفهما بالماء البارد على التخلص من بقايا الكلورامينات أو غيرها من المواد التي قد تكون سببًا في الالتهاب.
2_ استخدم محلول الملح لإعادة الرطوبة إلى عينيك.
يمكن أن يساعد محلول الملح في القضاء على جفاف وحكة العينين بعد السباحة.
محلول الملح هو نسخة صناعية من الدموع ويساعد على إعادة الرطوبة لعينيك مما يحسن حالهما فورا.
3_ جرب عدة قطرات من الحليب.
لا يوجد دليل علمي على فعالية تلك الطريقة في تلطيف التهاب العينين لكن يعتمد عليها الكثير من السباحين لتلطيف التهاب العين بعد قضاء يوم طويل داخل حمام السباحة.
استخدم قطارة أو ملعقة لتقطير عدة قطرات من الحليب داخل عينيك.
الوقاية من التهاب العين بعد السباحة
1_ ارتدِ نظارة السباحة.
يعد ذلك الإجراء الوقائي أثناء السباحة هو الأفضل لحماية عينيك من الالتهاب الذي يسببه الكلورامينات أو ماء البحر.
كوْن النظارات تمنع إصابة عينيك بالالتهاب طالما أنها لا تسمح للماء بالدخول لهما من الأساس.
ويساعد استخدام نظارات السباحة على فتح عينيك أسفل الماء دون الحاجة إلى التعامل مع الألم لاحقًا.
2_ تجنب السباحة في حمامات السباحة غير “الصحية”.
يظن العديد من الناس خطأً أن تلك الرائحة هي رائحة الكلور لكنها ليست كذلك.
رائحة الأمونيا القوية هي في الواقع رائحة الكلورامينات التي تتكون عندما يتفاعل الكلور مع العرق وواقي الشمس والبول واللعاب وغيرها من السوائل التي يجلبها السباحون إلى ماء حمام السباحة؛ لذا تدل رائحة حمام السباحة النفاذة على عدم معالجته بالكلور والكيماويات اللازمة للتخلص من كل كمية الكلورامينات.